Ahli Gizi: Sejak MPASI, Anak Sudah Harus Diberikan Protein

Dokter spesialis gizi, dr Juwalita Surapsari, Mgizi, SpGK. - Foto: Antara

Viral 12 Jam - Dokter spesialis gizi RSPI Pondok Indah, dr Juwalita Surapsari, Mgizi, SpGK pernah mengatakan, anak harus diberikan protein sejak pertama kali mendapat makanan pendamping ASI (MPASI).

"Biasanya orang mengenalkan anak dengan serelia dulu, sebenarnya pada saat MPASI sudah bisa diberi protein," beber Juwalita ketika ditemui di Jakarta, Rabu (30/1/2019).
Juwalita mengatakan, saat usia enam bulan itu kandungan zat besi dalam ASI telah berkurang, maka guna memenuhi kebutuhan tersebut anak diberi makanan yang berprotein tinggi. "Sebab di dalam makan berportein tinggi mengandung zat besi," jelasnya.

Baca: Kesehatan: Tips Diet Sehat Ala Mahasiswi Ilmu Gizi IPB

Untuk memulainya para orang tua bisa memilih makanan berprotein yang lunak sebut saja tahu atau tempe, lalu seiring anak makin besar dapat diberi daging ayam atau ikan yang dicincang.

Juwalita mengatakan, kebutuhan protein untuk anak kecil lebih besar daripada orang dewasa. Protein amatlah dibutuhkan tubuh sebagai zat penyusun otot, membuat hormon dan berfungsi membangun jaringan tubuh.

Apabila kekurangan protein maka manusia akan mudah sakit, dan juga bisa mengakibatkan otot menjadi kecil./source

Kabar Viral Lainnya

Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda sesuai dengan topik berita pada halaman ini. Komentar yang baik sangat berharga bagi kami.
Buka Komentar
© 2019 Viral 12 Jam / Template by goomsite